Los mejores 5 tés para adelgazar | Remedios-Diana

Propuesta de los 4 mejores tés para adelgazar. 

Si se desea mantener la línea o bajar de peso una propuesta valida es mantener una dieta equilibrada y sana, con el consumo de tés elaborados en casa, además de adelgazar son muy útiles para expulsar líquidos y disminuir la barriga.

Entre las opciones de tés como complemento alimentario están el té de jengibre y piña, el té de mate con limón y el té verde con moras a los que puedes agregar una pizca de pimienta roja para acelerar el metabolismo y así disminuir la grasa que se acumula en el. 

Los tés propuestos son excelentes ya que sacian el apetito, disminuyen la retención de líquidos, ayudan a quemar las calorías y la grasa del cuerpo. 

Propuestas para la preparación de los diferentes tés. 

Té de Jengibre con piña

Una opción excelente es elaborar un té de jengibre con piña, el cual es muy bueno para adelgazar porque acelera el metabolismo y ayuda a quemar más cantidad de calorías, mejora el funcionamiento intestinal, es rico en fibras y produce sensación de saciedad. 

Ingredientes del te:

• La cáscara de media piña mediana.

• La cáscara de una naranja.

• Una cucharada rasa de carqueja.

• Una cucharada de jengibre rallado.

Modo de preparación y de consumo del te:

Se pone al fuego un litro de agua, se agregan las cascaras de pinna y naranja, y el jengibre, se deja hervir la preparación durante tres minutos, se apaga el fuego y se adiciona la carqueja. Se tapa y se deja reposar unos cinco minutos para luego colar.

El te debes tomarlo entre las comidas y nunca junto para así garantizar un efecto mas eficiente para nuestro organismo, y también es muy recomendable combinar con algún ejercicio físico o con una dieta saludable a la que incorpores muchas frutas y vegetales además de reducir el consumo de carbohidratos.

Alerta de contraindicaciones: A las embarazadas y las mujeres que lactan, no se les recomienda el uso del jengibre sin que se lo indique un médico. 

Té Verde con moras

Elaborar un té verde con moras es excelente para bajar las libras extras porque además de acelerar el metabolismo, es un efectivo diurético y disminuye el apetito. 

Ingredientes del té:

• Una cucharada de té verde (hojas secas o verdes).

• Una cucharadita de hojas secas de mora. 

Modo de preparación y de consumo del te:

Coloca en una taza para té, la cucharada de té verde y la mora, agrega 150 mililitros de agua hirviendo hecho esto tapa la preparación para que repose un par de minutos. 

Beber el té antes de almorzar y de cenar, durante 4 semanas.

Té de Hibisco con Cola de caballo y Canela

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El té de hibisco (agua de Jamaica) y de cola de caballo es recomendable para bajar de peso porque ayuda a eliminar los líquidos del organismo por su acción diurética, contribuye a elevar la quema de calorías y como tiene canela mejora la digestión. 

Ingredientes del té:

• 1 cucharada de hibisco (amapola, flor de cayena, obelisco) seco.

• 1 cucharada de hojas de cola de caballo (rabo de mula, limpia plata).

• 1 ramita de canela.

Modo de preparación y de consumo del te:

Agrega a un litro de agua hirviendo el hibisco, las hojas de cola de caballo y la rama de canela, separa del fuego tapa y deja que repose durante 10 minutos. Cuela y reserva. Bebe el té, tres veces al día media hora antes del desayuno, el almuerzo y la comida.

Té de Mate con limón.

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El té de mate con limón también se recomienda para perder peso porque al igual que los demás brinda una sensación de saciedad y es diurético.

Ingredientes del té:

• 2 cucharadas de té de mate.

• El zumo de medio limón fresco.

Modo de preparación y de consumo del te:

Se sitúan las hojas de té de mate y el zumo de medio limón en una taza, se agrega una taza de agua hirviendo se tapa y se deja reposar 10 minutos. Se beben 3 o 4 tazas al día entre comidas. 

Alerta de contraindicaciones: Contiene cafeína por lo que no debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por personas con afecciones cardiacas, ulceras o reflujo gástrico.

Esperamos que elijas alguno de estos tés, para que comiences tu dieta ahora mismo.

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 remedios Diana

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