1- BATIDO DE PIÑA, BANANO Y PAPAYA

Este batido permite mantener un tránsito intestinal sano, regular y eficaz. Gracias a su alto aporte en fibra, también permitirá combatir problemas como el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 banano
  • 1 rebanada de piña
  • 1 rebanada de papaya
  • ½ vaso de agua

Preparación

  • Pela el banano y trocéalo
  • Corta la papaya y la piña en cuadros.
  • Añada el vaso de agua junto a los demás ingredientes en la licuadora y licue durante un minuto o dos.
  • Cuela la mezcla y sirve en un vaso.

¿Cómo tomarlo?

Le aconsejamos consumir este batido una ves preparado para su mejor efecto y por lo tanto lo ideal es consumirlo con 3 horas de margen una ves preparado como máximo.

2- BATIDO NATURAL DE MANZANA, PIÑA Y MARACUYA


Esta preparación que les traemos hoy contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, ademas de ser un energizante por naturaleza, un desintoxicante y un potenciador del sistema inmunidad.

Ingredientes

  • 1 manzana (preferiblemente verde)
  • 1 porción de piña
  • ½ maracuyá
  • ½ lima o limón
  • 1 vaso de agua

Preparación

  • Agregue la manzana junto a la rodaja de piña, el maracuyá y la lima (o limón).
  • Vierta un vaso de agua y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva en un vaso y disfrútelo.

¿Cómo tomarlo?

  • Este batido se debe tomar de forma regular en ayunas durante los primeros tres meses, de tal forma que se tome solo 2 semanas por mes.
  • Después del tercer mes, se puede pasar a consumir solo 2 veces al mes. Al llegar al noveno mes se puede suspender su consumo o tomar solo 1 vez por mes.

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